O medo vem de várias formas. No entanto, os seus efeitos são igualmente devastadores para a pessoa envolvida. Existem vários estímulos para estes medos, mas todos têm o potencial de afetar a capacidade de se pensar claramente e responder às situações de forma lógica.

Abaixo está uma lista das diferentes formas de medos:

• Lugares: multidões, lugares fechados, debaixo do solo, ou alturas
• Animais: ratos, cobras, ratazanas, aranhas, etc
• Pessoas: estranhos, homossexuais, sentir-se demasiado responsável pelos outros, falar com grupos de pessoas, etc.
• Eventos: guerra, crime, falar em público, etc
• Membro da família/amados: morte de membro da família, ficar doente
• Desastre: furacão, raio, ferimento ou dor, sangue, morte, terramoto, etc
• Reações ou respostas de outras pessoas: rejeição, desaprovação, ser humilhado, ser ignorado, pretensão, insegurança;
• Sentimentos sobre si próprio: assumir o papel de liderança, falar a uma grande multidão, medo do palco, envergonhar-se.

Há mais categorias diferentes do medo que são vividas pelas pessoas, daí as pessoas reagirem de forma diferente. Algumas são capazes de usar esse medo que experimentam para aguçar as suas respostas a uma dada situação. Outras, contudo, não têm controlo sobre o nível do medo que sentem, o que muitas vezes leva ao pânico.