O QUE CAUSA A BAIXA AUTOESTIMA?

Sabia que a baixa autoestima é quase sempre curável? Porque normalmente não é causada por influências hereditárias ou ancestrais, a causa da baixa autoestima pode ser tratada removendo-a do quadro envolvente. A maioria dos psicólogos concorda que quando as pessoas têm uma visão crítica ou negativa de si próprias, a causa é geralmente ambiental. Assim, basta remover o ambiente que está a causar uma baixa autoimagem e a autoestima saudável começa a desabrochar. Por exemplo, impedir um agressor de abusar física e mentalmente de uma criança, e a autoestima começa a voltar ao normal.

A psicologia de hoje tem apontado vários influenciadores chave da baixa autoestima. Está algum dos seguintes fatores presentes na vida de uma criança ou adulto que sabe que tem uma má autoimagem?

– Abusos emocionais, sexuais ou físicos

– Pais constantemente em conflito – As crianças culpam-se frequentemente por pais que estão sempre a discutir e a lutar, conduzindo a uma autoimagem pobre e a uma culpabilidade imerecida.

– Números de autoridade crítica e professores – Isto acontece mais frequentemente com crianças e adolescentes. Os jovens olham para figuras de autoridade, e quando o campo não se mede, pode surgir uma baixa autoestima.

– Mau desempenho na sala de aula combinado com a falta de apoio dos pais e dos professores

– Comportamento de intimidação dos pares – Isto também pode incluir comportamentos de intimidação dos adultos e de pessoas mais velhas, e pode fomentar uma autoimagem pobre mesmo quando os pais e amigos apoiam uma criança ou adulto.

– Culpa causada por sistemas de crenças ou religiões – Quando uma pessoa se sente constantemente culpada por causa de um conjunto particular de crenças, é difícil para essa pessoa ter uma autoimagem positiva.

– Redes sociais e outras influências sociais que pintam expectativas irrealistas.